Kurser i träningslära

Gymnastikförbundets kurser inom träningslära ger dig kunskap om träning, kroppens funktioner och träningsplanering. De syftar till att ge dig en ökad förståelse för träningslära och hur du kan applicera den kunskapen när du planerar för, och genomför träning med de aktiva. Genom kurserna lär du dig bland annat om åldersanpassad träning, kroppens anatomi och fysiologi samt biomekanik, vilket skapar förutsättningar för att bedriva en säker gymnastik.