Hopprep
Hopprep, eller "rope skipping", är en etablerad aktivitet bland barn men som tävlingsidrott är det en relativt ny sport med ursprung i USA.
Det finns två huvudsakliga former: enkelrep (single rope) och dubbelrep (double dutch).
- Enkelrep: Hopparen utför trick i sitt eget tempo. Det ger stor frihet att skapa egna rörelsekombinationer.
- Dubbelrep: Två personer svingar rep medan en eller flera hoppar. Samarbete, timing och precision är avgörande. Programmen innehåller trick, förflyttningar och kreativa byten mellan hoppare och slagare.
Tävlingsformer:
- Freestyle: Program till musik, individuellt eller i lag (4–5 personer), där kreativitet och teknik bedöms.
- Speed: Fokus på att göra så många fotisättningar (med höger fot) som möjligt under en viss tid.
- Tripplar: Gren där man gör så många trippelhopp i följd som möjligt.
Utrustning:
- Hopprep av plast med roterande handtag är vanligast.
- Kortare stålrep används för speed, längre rep för freestyle.
- Dubbelrepen är ca 4,5 meter långa.
Hopprep i Sverige:
Sporten är ännu liten men växande inom Svensk Gymnastik. Högsta nationella nivå är SM, medan internationellt anordnas EM och VM vartannat år.
Tycker du det är kul att hoppa hopprep? Hitta mer inspiration med Hopprepsskoj
Läs mer