Kvinnlig artistisk gymnastik
Kvinnlig artistisk gymnastik (KvAG) är en rolig och utvecklande träningsform där alla kan delta utifrån egen nivå och ålder. Det är en olympisk disciplin med fyra grenar: hopp, barr, bom och fristående.
Redskap
- Hopp: Explosiva hopp efter ett 25 meters anlopp, med handisättning på ett 125 cm högt hoppbord.
- Barr: Sving- och flygelement mellan två holmar i olika höjd.
- Bom: En dramatisk gren där övningar utförs på en smal bom, 1,25 meter över marken.
- Fristående: Ett musikaliskt program på 12x12 meter, där rörelser och musik bildar en helhet.
Gymnaster tävlar individuellt, i lag eller i enskilda grenar. Poängen bedöms utifrån både svårighetsgrad och utförande. Träningen följer oftast ett nationellt system, ”stegserierna” (nivå 1–10), och kan därefter övergå till det internationella systemet, ”Code of Points”.
Läs mer