Trampolin och DMT
Vad är Trampolin och DMT?
Trampolin och DMT är roliga och fartfyllda sporter där du hoppar, snurrar och gör volter i luften. De passar alla, från nybörjare till tävlingsgymnaster, och hjälper dig utveckla styrka, smidighet och balans.
Trampolin och DMT
Trampolin består av tre grenar:
- Individuell trampolin
- Synkron trampolin
- Dubbel-mini-trampolin (DMT)
Individuell trampolin
Gymnasten utför tre serier med 10 hopp vardera, varav en i final. Hoppens svårighet, stil, höjd och kontroll bedöms. På elitnivå görs avancerade volter upp till 8 meters höjd. Det är en OS-disciplin.
Synkron trampolin
Två gymnaster hoppar samtidigt på varsin trampolin, med målet att vara helt synkrona. De bedöms på liknande sätt som i individuell trampolin, men med extra fokus på tajming.
Dubbel-mini-trampolin (DMT)
Gymnasten springer fram och gör två övningar: en på väg upp från trampolinen och en ner i landningsmattan. Fokus ligger på höjd, svårighet och stil.
Alla grenar kräver styrka, koordination och kroppskontroll, och bedöms utifrån stil, svårighet, höjd och kontroll. DMT och synkron trampolin tävlas på VM-nivå, men inte i OS.
Läs mer